デジタル自動血圧計の安心の選び方♪

トコちゃんベルトは、私が思っている以上に売れているようで、販売店がなかなか見つからないと言うのが現状です。



お近くの産婦人科でトコちゃんベルトが販売されている場合もあるようなので、お探しの方は、お近くの産婦人科を尋ねてみても良いかと思います。



トコちゃんベルトを入手しやすいのは通販がいいのかなと思います。


サイトなどを調べていると、マタニティー専用サイトなどでもトコちゃんベルトの販売がされていました。



ただ、ご注意していただきたいのは、トコちゃんベルトの人気より、類似品が多く出回っているようなので、購入する際は、よーく調べてからの購入を検討してください！

口コミなどの意見を参考に言いますと、2000～3000円ぐらいで販売されているトコちゃんベルトは類似品の場合が多いと言うことでした。



トコちゃんベルトの類似品の多くには、総伸縮素材であることが多いという意見もあります。


だから総伸縮素材の場合は要注意してください。



またトコちゃんベルトを購入する時は、
自分に合ったトコちゃんベルトの種類を購入されることをお勧めします。



ご自分の症状に見合ったトコちゃんベルトの種類を見分けなければ、効果が薄いということもありえますからね・・・。



　
　
　
　
　

生活習慣病の中でも高血圧をわずらっている方が多い日本人ですが、生活習慣を見直すだけで、高血圧を改善ができるのです。
では、どのような点に気をつけて生活すれば高血圧を改善できるポイントを何点か挙げてみます。


最初のポイントは食事面です。

ファーストフードやコンビニなどで食事を済ませてしまう方が多いです。
しかしこれらの食事には保存料や着色料、防腐剤などいろんな添加物が含まれているのが現実です。

このような食事には、もちろん塩分も高いです。

高血圧にならないために、塩分の摂り過ぎに注意して欲しいですね。
基本的に、塩分は一日に10グラム以下に抑えるよう心がけましょう。

すでに高血圧の方は、一日の塩分量が6グラム以下に抑えるように心がけてください。
野菜や果物を積極的に摂取し、ビタミン・ミネラル・食物繊維を取ると良いでしょう。

アルコールやタバコが血圧を上げる一つになります。
どちらかというと、アルコールよりタバコのほうが血圧を上昇させる原因としては強いようですが、アルコールやタバコをやる方は、どちらもお止めになることをお勧めしたいと思います。

一気にとは言いません。
無理をして持続できなければ一番意味がありませんので、徐々に改善していくよう心がけましょう。

デジタル自動血圧計は、自宅で気軽に血圧が測定できて大変便利です。
デジタル自動血圧計で毎日の健康のチェックをしましょう＾＾

デジタル自動血圧計には、

・手首式
・フィットカフタイプ
・腕帯式

などの種類に分けられます。

一つ一つ説明していきましょう。

手首式のデジタル自動血圧計は、その名のとおり、手首にそのもの全体を巻いて、血圧を測るものです。

このタイプの特徴は、コンパクトで場所を取りません。
腕をまくらずに、手首にはめるだけ。
手軽に測れて、大きく読みやすい表示のものが多いので、お年寄りの方にもオススメできます。

フィットカフタイプのデジタル自動血圧計は、本体とフィットカフがチューブに繋がれており、フィットカフを腕に巻いて測るタイプのものです。
上腕式のデジタル自動血圧計に、フィットカフタイプが多く、フィットカフタイプの特徴は、しっかり腕にフィット出来るという点や、片手で簡単に巻けるという点が挙げられます。

腕帯式は、病院などで良く見かけるタイプで、腕をそのまま入れて測るデジタル自動血圧計です。

いずれもご紹介したタイプのデジタル自動血圧計は、家庭用として販売されているものです。
オムロンのデジタル自動血圧計が有名ですね。

自分の健康維持のためにも、一台は所持しておきたいものです。

高血圧というのは、年齢に関係なく高血圧になるのです。

私は年を経る度に血圧計を買おう買おうと思っていました＾＾；
私が妊娠中に、自宅でも血圧計の所持するように医師から言われて、あわててデジタル自動血圧計を購入しました。

後でゆっくり考えてみたら、お産って命を産む分、命にかかわることなのだと思った経験がありました。

つまり血圧って、本当に命と向き合っている重要な健康判断要素の一つなのだと思います。

日本では、生活習慣病の中でも、高血圧をわずらっている人がとても多くいらっしゃいます。
現在、日本には約3300万人の高血圧患者がいるとされています。

高血圧とは、長い期間、血圧の高い状態が続くことで、脳や心臓など、血管やさまざまな内臓などが痛んでいく全身性の病気です。
血圧が、上140以上、下90以上になった場合は、医師による治療をおすすめします。

また、糖尿病の場合、上が130以上、下が80以上の場合、高血圧の治療を始める目安にしたほうが良いでしょう。

毎日、血圧計で血圧を調べることは、自分の健康状態の維持や、血圧の変化からさまざまな病気への早期発見に繋がるなど、病気への判断材料にもなります。

血圧は、毎日朝・晩と測ると変化も良くわかるので、できるだけ毎日血圧計で測ることをおすすめします。
デジタル自動血圧計ならより簡単に血圧を調べる事が出来ます。

朝、血圧が高い場合は、早朝高血圧ともいわれ、脳卒中や心筋梗塞の引き金になる危険性があるため要注意です。

血圧というものは、ばらつきやすいため、一度の変化だけで慌てず、ゆっくり経過を見ていきましょう。

それでも血圧値に異常がある場合は、医師に相談してみましょう。